Über mich

Hallo! Mein Name ist Joshua Decarpentrie und ich bin aktuell dualer Student an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG). Dort studiere ich Fitnessökonomie und arbeite zielstrebig auf meinen Bachelor-Abschluss hin. Ich absolviere den praktischen Teil meines Dualstudiums als  Trainingstherapeut bei der Firma Orthopädie München. Seit über 5 Jahren bin ich aktiv im Fitnessbereich tätig und konnte in dieser Zeit sowohl praktische Erfahrungen sammeln als auch meine Leidenschaft für Gesundheit, Fitness und Prävention vertiefen. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, fitter und gesünder zu werden, und mein Wissen aus der Praxis und dem Studium bestmöglich miteinander zu verbinden. Übrigens, ich bin 24 Jahre alt – für Fragen oder einen Austausch bin ich jederzeit offen!

Ihr persönlicher Weg zu einem realistischen Fitness- und Ernährungsplan

Ich verstehe, dass der Alltag oft stressig und voller Verpflichtungen ist. Nicht jeder hat die Zeit, 3 bis 5 Mal die Woche für jeweils 2 Stunden ins Fitnessstudio zu gehen. Deshalb lege ich großen Wert darauf, Trainings- und Ernährungspläne zu erstellen, die realistisch und individuell an Ihren Lebensstil angepasst sind. Mein Ziel ist es, emphatisch auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und Ihnen zu zeigen, dass ein gesunder Lebensstil keine Überforderung sein muss. Jeder Plan wird so gestaltet, dass er in Ihren Alltag passt, ohne unnötigen Druck oder unrealistische Erwartungen. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die funktioniert – für Sie und Ihre individuellen Ziele.

Genuss gehört zum Leben

Es ist völlig verständlich, dass sich jeder hin und wieder etwas Deftiges oder Süßes gönnt – schließlich gehört Genuss zum Leben dazu. Ob ein herzhaftes Lieblingsgericht oder ein süßer Snack für zwischendurch, manchmal braucht es einfach diese kleinen Momente, um sich etwas Gutes zu tun und den Alltag ein wenig aufzuhellen. Wichtig ist dabei, die Balance zu finden, denn Genuss und bewusste Entscheidungen schließen sich nicht aus. Erlauben Sie sich diese Auszeiten – Sie haben es sich verdient.